Faustformel Zuckerfrei
Dein Heißhunger-stoppen-Programm - ganz ohne Disziplin, nur mit der richtigen Ernährung
ACHTUNG – NEU!
Faustformel Zuckerfrei ist ab jetzt auch in Faustformel Premium enthalten. Ab nur 15,95 € pro Monat. Mehr Info….
Hinweis: Die Abwicklung der Zahlung und Abbuchung von deinem Bank- oder Paypal-Konto bzw. deiner Kreditkarte erfolgt durch das sichere Bezahlsystem von DigiStore24.com.
Kennst du das?
- Schon vormittags im Büro muss der erste Schokoriegel “dran glauben”?
- Nach dem Mittagessen brauchst du als Nachspeise unbedingt Schokolade?
- Am Nachmittag an den Keksen vorbeizugehen ist einfach unmöglich?
- Falls du es doch mal den ganzen Tag brav durchgehalten hast, überkommt dich am Abend auf der Couch die Lust auf Süßes (oder Chips!) und du kannst nichts dagegen tun?
Es liegt nicht an fehlender Disziplin oder deinem inneren Schweinehund!
Was sind die Ursachen von Heißhunger?
Du befindest täglich auf der “Blutzuckerachterbahn”:
Wie kann man Heißhunger stoppen?
Mit der richtigen Zusammensetzung deiner Mahlzeiten sorgst du dafür, dass die “Blutzuckerachterbahn” gar nicht erst losfährt. Die Faustformel ist dafür ein nützliches Werkzeug – alltagstauglich, praktisch, immer und überall umsetzbar:
Eiweiß
1 Handtellergröße
Tierisches Eiweiß: Fleisch, Wurst, Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Milchprodukte (außer Butter & Sahne)
Pflanzliches Eiweiß (enthält auch Kohlenhydrate): Linsen, Bohnen, Kichererbsen, Soja/Tofu, Nüsse, Kerne, Quinoa
Stärkehaltige Kohlenhydrate
max. 1 Faustgröße
Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot, Knödel, Süßkartoffeln, Pastinaken, Topinambur, Mais/Polenta, Couscous, Bulgur, Hirse, Quinoa, Hafer(flocken), …
Gemüse
mind. 2 Faustgrößen
Artischocken, Auberginen, Blattsalat, Brokkoli, Chicorée, Chinakohl, Fenchel, Gurke, Karfiol/Blumenkohl, Karotten/Möhren, Knoblauch, Kohl, Kohlrabi, Kürbis, Lauch, Mangold, Paprika, Pilze, Radieschen, Rucola, Schwarzwurzeln, Sellerie, Spargel, Spinat, Tomaten, Vogerlsalat, Weißkraut/Weißkohl, Wirsing, Zucchini, …
Wie funktioniert Faustformel Zuckerfrei?
Das Programm kannst du von überall aus machen - du brauchst nur einen Internetzugang und einen Computer, Smartphone oder Tablet.
1. Online anmelden und gleich loslegen
2. Einführungsvideos ansehen
3. Speiseplan anpassen
4. Startzeitpunkt wählen
Hinweis: Die Abwicklung der Zahlung und Abbuchung von deinem Bank- oder Paypal-Konto bzw. deiner Kreditkarte erfolgt durch das sichere Bezahlsystem von DigiStore24.com.
Neu ab Februar 2020:
Hol dir "Premium" und sichere dir ALLE Programme zu EINEM Preis!
Ab nur 15,95€ pro Monat
Das bekommst du...
3 Monate Zugang zur online Plattform
Saisonaler Speiseplan für 7 Tage (für “Allesesser” und Vegetarier, auch ganz leicht für Veganer anpassbar)
Über 80 Rezepte nach der Faustformel
12 Einführungskapitel (kurze Videos und Artikel)
7 Tage lang Emails und jeweils 2 Motivationsvideos
2 Bonusvideos: “Wie funktioniert Abnehmen” und “Wie ändert man Gewohnheiten?”
“Faustformel Wiki” mit nützlichen Artikeln zu häufigen Fragen
Unterstützung bei Fragen per Email
Deine Kursinhalte
- Willkommen im Kurs „Faustformel Zuckerfrei“
- Wie läuft der Kurs ab?
- Wichtige rechtliche Hinweise
- Die Plattform
- Die Kursmodule
- Wo finde ich Antworten auf meine Fragen?
- Der Foodplan
- FAQs – Häufige gestellte Fragen
- Dein Speiseplan
- Was essen wir, was essen wir nicht?
- Was gibt es zu trinken?
- Glutamin statt Willenskraft
- Erfolge sichtbar machen
- Fragebogen „Meine Info“
- Küchen-Check
- Emais starten
- Was ist Zucker eigentlich?
- Warum soll man Zucker weglassen?
- Abschlussquiz Tag 1
- Du bist super!
- Das Geheimnis hinter dem Heißhunger
- Abschlussquiz Tag 2
- Was kann man gegen Heißhunger tun?
- Die Faustformel
- Abschlussquiz Tag 3
- Warum geht es mir so schlecht?
- Was hat das Frühstück mit Heißhunger zu tun?
- Abschlussquiz Tag 4
- Wie entstehen Gewohnheiten?
- Wie kann ich meine Gewohnheiten ändern?
- Abschlussquiz Tag 5
- Warum ist Zuckerersatz keine gute Idee?
- Fast geschafft!
- Abschlussquiz Tag 6
- Ein Leben lang ohne Zucker?
- Wie mache ich nach den 7 Tagen weiter?
- Abschlussquiz Tag 7
Neben den körperlichen Ursachen von Heißhunger können auch Gewohnheiten Auslöser des Verlangens nach Süßem sein. Wie man Gewohnheiten ändern kann, haben wir in dieser Live Session im Faustformel Club besprochen.
Dein Preis für dein Heißhunger-stoppen-Programm:
87 Euro
(Auch Ratenzahlung möglich!)
Hinweis: Die Abwicklung der Zahlung und Abbuchung von deinem Bank- oder Paypal-Konto bzw. deiner Kreditkarte erfolgt durch das sichere Bezahlsystem von DigiStore24.com.
Neu ab Februar 2020:
Hol dir "Premium" und sichere dir ALLE Programme zu EINEM Preis!
Ab nur 15,95€ pro Monat
30 Tage Geld zurück Garantie!
Sollte dir das Programm aus irgendeinem Grund nicht zusagen, kannst du uns einfach ein Email schicken und wir erstatten dir das gesamte Geld zurück. Ohne Wenn und Aber. Versprochen.
Das sagen unsere Teilnehmer
Hinweis: Die Abwicklung der Zahlung und Abbuchung von deinem Bank- oder Paypal-Konto bzw. deiner Kreditkarte erfolgt durch das sichere Bezahlsystem von DigiStore24.com.
Neu ab Februar 2020:
Hol dir "Premium" und sichere dir ALLE Programme zu EINEM Preis!
Ab nur 15,95€ pro Monat
Für wen ist das Faustformel Zuckerfrei?
Ständig Lust auf Süßes?
Abends Heißhunger?
Süßes bei Stress und Müdigkeit?
Wer steckt hinter dem Faustformel System?
„Es ist nicht wichtig, wie ein Körper von außen aussieht – wichtig ist, wie er sich von Innen anfühlt.“
Wir wollen allen „Fäustlingen“ zu einem entspannten, genussvollen Zugang zur gesunden Ernährung verhelfen und dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen.
Frauen über 40 liegen uns dabei besonders am Herzen. Sie haben oft viele Diäten hinter sich, stehen unter Doppelt- und Dreifachbelastung – und egal, was sie probieren, es will mit dem Abnehmen oft nicht mehr so richtig klappen.
Und genau darauf haben wir uns im Team spezialisiert – denn wir finden:
Jede Frau hat es verdient, sich in ihrer Haut wohlzufühlen.
Mag. Sasha Walleczek
Die diplomierte Ernährungstherapeutin Mag. Sasha Walleczek ist die wohl bekannteste Ernährungsexpertin Österreichs. Bekannt wurde sie als Host und Moderatorin mehrerer Hauptabendsendungen zum Thema Ernährung, sowie als Autorin von 6 Büchern und 2 Hörbüchern zum Thema gesunde Ernährung. Das von ihr entwickelte Faustformel System ist Grundlage der angebotenen Programme, die sie gemeinsam mit ihrem Team nach den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen erstellt und weiterentwickelt.
Das Faustformel Team
Das Kernteam besteht aus der Ernährungspsychologin Mag. Julia Nittmann, die nicht nur ein Technik-Freak ist, sondern auch unsere Spezialistin für suchtartiges Essverhalten und Gelüste, sowie Mag. Elli Waidacher, Kommunikationswissenschaftlerin, die dafür sorgt, dass alles rechtzeitig online ist und die Rezeptdatenbank auf dem letzten Stand ist. Unser jüngstes Teammitglied ist die Ernährungswissenschaftsstudentin Sandra Maderthoner, die uns unterstützt und dafür sorgt, dass unsere Fäustlinge täglich mehr werden.
Das kannst du mit Faustformel Zuckerfrei erreichen
Heißhunger und die ewige Gier auf Süßes sind nach nur wenigen Tagen so gut wie weg.
Du hast das Gefühl, du hast deinen Körper wieder unter Kontrolle und deine Ernährung im Griff.
Du denkst nicht mehr ständig an Süßigkeiten (oder Chips).
Du kannst entspannt an Süßigkeiten vorbeigehen, ohne dass du schwach wirst.
Du kannst Süßigkeiten trotzdem ganz entspannt genießen, wenn du hin und wieder Lust darauf hast, aber du bist ihnen nicht mehr “hilflos” ausgeliefert.
Melde dich zu Faustformel Zuckerfrei an und stoppe deinen Heißhunger auf Süßes in nur wenigen Tagen!
Hinweis: Die Abwicklung der Zahlung und Abbuchung von deinem Bank- oder Paypal-Konto bzw. deiner Kreditkarte erfolgt durch das sichere Bezahlsystem von DigiStore24.com.
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