Kategorie: Heißhunger & Zuckersucht
Video-Serie: Wie löst man das Zuckerproblem – Teil 1
Zucker ist beim Abnehmen ein großes Problem, denn solange man es nicht schafft den Heißhunger und die ewige Lust auf Süßes abzustellen, sind Abnehmversuche leider immer zum Scheitern verurteilt. Dabei sind die körperlichen Auslöser ganz leicht zu beheben. Wie das genau funktioniert, erklärt Sasha in der Video Serie „Wie löst man das Zuckerproblem?“.
In Teil 1 geht es darum, wie viel Zucker eigentlich okay ist und in welchen alltäglichen Lebensmitteln sich wie viel Zucker versteckt.
7 Fehler, die jeder beim Abnehmen macht, Teil 2
Wir stecken mitten in der Fastenzeit, der Frühling hat angefangen und die Bikini-Saison ist in greifbare Nähe gerückt. Und damit die guten Vorsätze, wieder mal …
Kann man Kohlenhydrate essen und trotzdem abnehmen?
Wir bekommen immer wieder Anfragen von Menschen, die die Faustformel nicht kennen und sich wundern, dass in unseren Rezepten recht „normale“ Mengen an Kohlenhydrate vorkommen. …
16 Gründe, warum wir (Süßes) essen, obwohl wir keinen Hunger haben – und was man dagegen tun kann – TEIL 2
Im ersten Teil dieses Artikels haben wir uns die ersten acht Gründe angesehen, was man tun kann, wenn man (Süßes) isst, obwohl man gar keinen …
16 Gründe, warum wir Süßes essen, auch wenn wir gar keinen Hunger haben – und was man dagegen tun kann (TEIL 1)
Wir haben das alle schon gemacht: Essen, ohne dass wir eigentlich hungrig sind. Aber warum ist das so? Warum essen wir, auch wenn wir gar …
Bestehen Smoothies aus dem Kühlregal wirklich nur aus Früchten?
Ein Smoothie besteht traditionell vor allem aus ganzen, pürierten Früchten, verdünnt mit Fruchtsaft, Wasser und auch oft vermischt mit Milch oder Joghurt. In Österreich findet …
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