Kategorie: Heißhunger & Zuckersucht
3 angeblich gesunde Lebensmittel, die mehr Zucker enthalten als Cola
Wenn man über gesunde Ernährung redet und dann über Cola spricht, dann ist eines immer ganz klar: egal, wie gut das an einem heißen Tag …
Warum essen wir mehr Süßes, wenn es kalt wird? 5 Dinge, die du dagegen tun kannst
Kaum wird es draußen kälter, kommt die Lust auf heiße Schokolade, Kekse und Glühwein. Aber warum ist das so? Warum haben wir vermehrt Heißhunger auf …
Sei lieb zu dir – dann ist es auch die Waage. Der wichtigste Faktor beim Abnehmen, den alle übersehen.
Keine Schokolade, keinen Alkohol, weniger Fleisch, weniger Fett, weniger Kalorien, weniger dies, weniger das … Permanent nehmen sich Frauen vor auf eine dieser Arten ihre …
Zunehmen durch Stress? Und was man dagegen tun kann
Hast du in letzter Zeit bemerkt, dass du um den Bauch herum zunimmst, obwohl du eigentlich gar nicht so viel anders isst? Kann es wirklich …
Was deine Lust auf Süßes mit deinen Gefühlen zu tun hat
„Ich esse Schokolade nur an Tagen, die mit G enden. Und mittwochs.“ „Ein Leben ohne Schokolade ist möglich, aber sinnlos.“ Klingt einer dieser …
Wie schafft man es am Abend auf Süßigkeiten zu verzichten?
Hast du auch oft am Abend, wenn du endlich gemütlich auf der Couch landest und den Fernseher aufdrehst, das Problem, dass Süßigkeiten, Chips oder ein …
Tipps gegen Corona-Kilos (Video)
Home Office, Stress und Ausgangsbeschränkungen lassen das Gewicht auf der Waage langsam, aber sicher, nach oben gehen? Für unsere Mitglieder hat Sasha am 1. …
Webinar „Heißhunger stoppen – bevor er entsteht“
Woher kommt eigentlich Heißhunger auf Süßes? Wie kann man Heißhunger stoppen? Gibt es körperliche Ursachen für Heißhunger – oder liegt es doch nur an deiner fehlenden Disziplin? Was kann man dagegen tun? Wie kann man es schaffen, dass einem Süßigkeiten „egal“ werden und man sie „links liegen“ lassen kann? Wie macht man das? In diesem Webinar hat Sasha die Zusammenhänge und Ursachen von Heißhunger erklärt und gibt Tipps, wie man ihn (ganz einfach!) stoppen kann, bevor er entsteht. Schau es dir gleich an!
Veganer Porridge mit Birne – warmer Frühstücksbrei mit Milch zum Abnehmen
Passend zur kalten Jahreszeit haben wir heute wieder ein wärmendes Frühstück für euch: einen veganer Porridge mit Milch und Birne – macht lange satt und …
Heißhunger auf Süßes – warum Disziplin überbewertet wird
Heißhunger auf Süßes ist für viele ein Riesenproblem – und die meisten versuchen es mit „Willenskraft“ zu lösen Fragen wie diese bekommen wir oft per …
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