Kategorie: Gesund Abnehmen
Warum nach 40 das Abnehmen schwieriger wird (und was man dagegen tun kann), Teil 2: Dein Mikrobiom
31.08.2017
6 Kommentare
Bei Frauen über 40 gibt es einige Aspekte, die man beachten muss, damit das Abnehmen klappt. Wir haben schon eines der wichtigsten Elemente angesprochen: die …
Was passiert mit Zucker im Körper?
10.08.2017
Keine Kommentare
In einem Blogartikel habe ich darüber geschrieben, welche Faktoren eine Rolle spielen, wenn man Heißhunger auf Süßes bekommt. Hier geht es um etwas anderes: Was …
Vergiss Kalorien! Und dein schlechtes Gewissen!
29.06.2017
55 Kommentare
Vor mehr als einem Jahr habe ich zum ersten Mal Kalorien gezählt. Zum allerersten Mal. Seit ich vor 12 Jahren Ernährung zu meinem Beruf gemacht …
Kathrin: minus 55 kg – seit 5 Jahren gehalten!
04.05.2017
12 Kommentare
Nach der Erfolgsgeschichte von Sigrid hat Kathrin ihren ganzen Mut zusammen genommen und hat sich bei uns gemeldet, um auch ihre Faustformel-Geschichte zu erzählen. Wie wir …
7 Fehler, die jeder beim Abnehmen macht, Teil 2
23.03.2017
2 Kommentare
Wir stecken mitten in der Fastenzeit, der Frühling hat angefangen und die Bikini-Saison ist in greifbare Nähe gerückt. Und damit die guten Vorsätze, wieder mal …
7 Fehler, die jeder beim Abnehmen macht, Teil 1
01.03.2017
7 Kommentare
Ich helfe seit über 16 Jahren Menschen dabei ihr Wunschgewicht zu erreichen. In den allermeisten Fällen bedeutet das, dass sie abnehmen wollen. Und seit 2006, …
Kostenloses Webinar: 7 Fehler, die JEDER beim Abnehmen macht
27.02.2017
13 Kommentare
Viele nutzen die Fastenzeit um ihre Ernährung positiv zu verändern. Das finden wir super – und wollen euch dabei unterstützen! Damit ihr nicht in die …
Wie man seine Neujahrsvorsätze schafft
01.01.2017
Keine Kommentare
Silvester ist vorbei, das nigelnagelneue Jahr hat gestartet und damit auch die guten Vorsätze. Dieses Jahr packst du es an! Dieses Jahr wird (endlich!) alles …
Kann man Kohlenhydrate essen und trotzdem abnehmen?
19.08.2016
25 Kommentare
Wir bekommen immer wieder Anfragen von Menschen, die die Faustformel nicht kennen und sich wundern, dass in unseren Rezepten recht „normale“ Mengen an Kohlenhydrate vorkommen. …
16 Gründe, warum wir (Süßes) essen, obwohl wir keinen Hunger haben – und was man dagegen tun kann – TEIL 2
06.07.2016
11 Kommentare
Im ersten Teil dieses Artikels haben wir uns die ersten acht Gründe angesehen, was man tun kann, wenn man (Süßes) isst, obwohl man gar keinen …
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