Kategorie: Gesund Abnehmen
3 angeblich gesunde Lebensmittel, die mehr Zucker enthalten als Cola
Wenn man über gesunde Ernährung redet und dann über Cola spricht, dann ist eines immer ganz klar: egal, wie gut das an einem heißen Tag …
Video: Kimchi selber machen
Kimchi, was ist das? Kimchi ist in Korea das, was bei uns in Deutschland und Österreich Sauerkraut ist. Dabei wird meistens Chinakohl und Rettich …
Kein Sättigungsgefühl – was tun? 6 Tipps
Kinder hören auf zu essen, wenn sie satt sind und melden sich, wenn sie Hunger haben. Was so banal klingt, ist für viele Erwachsene (vor allem …
Fermentierte Lebensmittel – gut fürs Abnehmen?
Was sind fermentierte Lebensmittel? Fermentiert bedeutet, dass etwas von Mikroorganismen “verdaut” bzw. umgewandelt wurde. Dabei produzieren Bakterien bestimmte Stoffe, die vor allem für unser Immunsystem …
Suppen zum Abnehmen? 5 Tipps
Wenn du an “Suppen zum Abnehmen” denkt, hast du vermutlich die Kohlsuppendiät im Kopf. Aber wir wissen heute wohl schon alle, dass Crash-Diäten nicht viel …
Kaffee Tipps & Tricks, wie man ihn gesünder macht!
Kaffee ist besser als sein Ruf – aber kann man ihn gesünder machen? Wie gesund ist Kaffee? Kaffee ist viel besser als sein Ruf. 🙂 …
Stoffwechseln ankurbeln – aber wie? 14 einfache Tipps
Kürzlich hat mich jemand auf Instagram gefragt: “Wie kann man seinen Stoffwechsel ankurbeln?” Nachdem man das nicht in zwei Sätzen beantworten kann, hab ich mir gedacht, …
Abnehmen ohne Sport: nebenbei Kalorien verbrennen mit NEAT
Sport soll ja zum Abnehmen so wichtig sein (warum das so nicht stimmt, habe ich hier schon erklärt) – aber viel wichtiger zum Abnehmen könnte …
Sport zum Abnehmen. Abnehmen ohne Sport?
Wie wichtig ist Sport zum Abnehmen? Kann man auch ohne Sport abnehmen? Die meisten, die abnehmen wollen, nehmen sich vor, dafür mehr Sport zu machen. …
Ich will mein Bauchfett verlieren – wie macht man das?
Kürzlich habt ihr mir auf meinem Instagram-Account eure Fragen geschickt. Dabei war auch diese Frage: “Ich will nur Bauchfett wegbekommen. Bin 2 x die Woche …
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