Kategorie: Ernährungswissen
3 angeblich gesunde Lebensmittel, die mehr Zucker enthalten als Cola
11.01.2024 20 Kommentare
Wenn man über gesunde Ernährung redet und dann über Cola spricht, dann ist eines immer ganz klar: egal, wie gut das an einem heißen Tag …
7 Strategien, wie man Neujahrsvorsätze richtig macht (und zwar ohne strengen Plan!)
19.12.2023 6 Kommentare
In diesem Jahr wird alles besser – richtig? Diesmal wirst du es schaffen! Du hast dir vorgenommen, dein Leben zu verbessern – und diesmal ziehst …
Wie viele Weihnachtskekse bzw Weihnachtsplätzchen darf man pro Tag essen?
25.11.2022 6 Kommentare
Sie sind wieder da! Von jeder Rezeption, auf jedem Besprechungstisch und bei jedem Kaffee lachen sie uns an – die Weihnachtskekse (oder Weihnachtsplätzchen, wie sie …
6 Strategien gegen "Winterspeck"
08.11.2022 2 Kommentare
Braucht der Mensch Winterspeck? Kennst du diesen Spruch? “Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.” Da ist was Wahres …
Gesund essen am Weihnachtsmarkt – geht das?
08.11.2022 2 Kommentare
Die ersten Weihnachtsmärkte und Christkindlmärkte sind geöffnet und damit geht auch der “Keks- und Glühweinwahnsinn” los. Und sind wir uns ehrlich: Es ist einfach so …
Warum essen wir mehr Süßes, wenn es kalt wird? 5 Dinge, die du dagegen tun kannst
04.11.2022 5 Kommentare
Kaum wird es draußen kälter, kommt die Lust auf heiße Schokolade, Kekse und Glühwein. Aber warum ist das so? Warum haben wir vermehrt Heißhunger auf …
Fermentierte Lebensmittel – gut fürs Abnehmen?
28.10.2022 Keine Kommentare
Was sind fermentierte Lebensmittel? Fermentiert bedeutet, dass etwas von Mikroorganismen “verdaut” bzw. umgewandelt wurde. Dabei produzieren Bakterien bestimmte Stoffe, die vor allem für unser Immunsystem …
Suppen zum Abnehmen? 5 Tipps
07.10.2022 Ein Kommentar
Wenn du an “Suppen zum Abnehmen” denkt, hast du vermutlich die Kohlsuppendiät im Kopf. Aber wir wissen heute wohl schon alle, dass Crash-Diäten nicht viel …
Kaffee Tipps & Tricks, wie man ihn gesünder macht!
20.09.2022 Keine Kommentare
Kaffee ist besser als sein Ruf – aber kann man ihn gesünder machen? Wie gesund ist Kaffee? Kaffee ist viel besser als sein Ruf. 🙂 …
Stoffwechseln ankurbeln – aber wie? 14 einfache Tipps
08.07.2022 2 Kommentare
Kürzlich hat mich jemand auf Instagram gefragt: “Wie kann man seinen Stoffwechsel ankurbeln?” Nachdem man das nicht in zwei Sätzen beantworten kann, hab ich mir gedacht, …
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