Kategorie: einfach: gesund
Video: Kimchi selber machen
02.11.2023
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Kimchi, was ist das? Kimchi ist in Korea das, was bei uns in Deutschland und Österreich Sauerkraut ist. Dabei wird meistens Chinakohl und Rettich …
17-Jahre-Linsensuppe
18.03.2022
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Ich bin ja immer auf der Suche nach einfachen, leckeren Rezepten, die dabei auch noch den Prinzipien der Faustformel entsprechen. Bonus, wenn sie auch noch …
Grünkernsalat mit gebratenem Kürbis und Radicchio
28.01.2022
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Du brauchst etwas, was sich gut vorbereiten und mitnehmen lässt, aber die Qualität der Sommergemüse, wie Tomate und Gurke, lässt zu wünschen übrig und du …
Kohlsprossen-Salat/Rosenkohl-Salat mit Haselnüssen und Birne
14.01.2022
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Fehlen dir auch manchmal die Ideen für Salate? Und hängen dir die ewig gleichen Zutaten manchmal zum Hals raus? Wir haben die Lösung für diesen …
Sporternährung für Freitzeitsportler
28.05.2021
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Endlich wird es (hoffentlich bald viel…) wärmer, das Ende der Corona-Einschränkungen ist in Sicht und das führt bei vielen dazu, dass wir mehr Lust haben …
Reis richtig kochen
06.03.2021
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Wie kocht man Reis richtig? Gibt es da eine richtige Methode? Wie macht man ihn so, dass er nicht matschig wird, dass man Antinährstoffe möglichst …
Bohnen richtig kochen
02.03.2021
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Bohnen richtig kochen ist nicht schwer – und mit ein paar Tricks auch gar nicht viel Arbeit. Denn wenn man Bohnen richtig kocht, ist das …
Nussmilch selber machen
19.02.2021
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Nussmilch kann man ganz einfach selber machen! Schmeckt besser, ist billiger und enthält mehr Eiweiß als gekaufte. Dazu brauchst du einen guten Standmixer oder Smoothiemaker …
4 (häufige) Fehler, die viele beim Trinken machen
28.06.2018
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Ausreichend zu trinken soll beim Abnehmen ganz wichtig sein. Und seit Jahren hören wir immer wieder: “Wenn du durstig bist, ist es schon zu spät, …
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