Kategorie: Abnehmen mit Genuss
Zoodles Carbonara – gesunde Spaghetti Carbonara!
23.01.2021
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Eine gesunde low-carb Version von Spaghetti Carbonara, die ganz “nebenbei” auch noch mehr als zwei Faustgrößen Gemüse enthält. Und über 30 g Eiweiß! Und dabei …
Durchstarten nach den Feiertagen? So klappt’s!
05.12.2020
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„Heute ist der 5. Dezember – und sie redet jetzt schon darüber, was ich nach Weihnachten tun soll?“. Und vielleicht denkst du auch „Können wir …
Der Zauber des Anfangs – Vom Anfangen, Weitermachen – und Durchhalten
04.09.2020
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„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben.“ – Hermann Hesse Ich weiß nicht, ob es dir auch …
13 Strategien, wie man im Sommerurlaub NICHT zunimmt.
05.07.2020
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Die Urlaubszeit ist da! Und damit endlich mal Zeit, so richtig faul zu sein, es sich gut gehen zu lassen, zu grillen, Eis zu essen …
Abnehmen – aber wie anfangen? Tipps von Menschen, die es geschafft haben
23.04.2020
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Wer versucht abzunehmen, versucht das meistens nicht zum ersten Mal. Viele von uns haben es schon öfter versucht und sind gescheitert. Und stellen sich jetzt …
Tipps gegen Corona-Kilos (Video)
03.04.2020
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Home Office, Stress und Ausgangsbeschränkungen lassen das Gewicht auf der Waage langsam, aber sicher, nach oben gehen? Für unsere Mitglieder hat Sasha am 1. …
Gesundes, einfaches Brot-Rezept: beste Dinkel-Vollkorn-Focaccia
26.03.2020
12 Kommentare
Kaum etwas ist so befriedigend wie selbst gebackenes, frisches Brot aus dem Ofen zu holen. Ich bin ja keine “Brotbäckerin” – mir ist das meistens …
Veganer Porridge mit Birne – warmer Frühstücksbrei mit Milch zum Abnehmen
21.01.2020
3 Kommentare
Passend zur kalten Jahreszeit haben wir heute wieder ein wärmendes Frühstück für euch: einen veganer Porridge mit Milch und Birne – macht lange satt und …
Frühstücks-Rezept: Nusspalatschinken
04.04.2019
16 Kommentare
Viele lieben “süß” in der Früh – aber was einigen nicht bewusst ist: das kann bei empfindlichen Personen später am Tag zu Heißhungerattacken führen. Aber …
Was passiert mit Zucker im Körper?
10.08.2017
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In einem Blogartikel habe ich darüber geschrieben, welche Faktoren eine Rolle spielen, wenn man Heißhunger auf Süßes bekommt. Hier geht es um etwas anderes: Was …
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